Лунное молоко
ЛУННОЕ МОЛОКО или #moonmilk стало велнес-трендом этого года.
Традиционное "лунное молоко" - это теплое коровье молоко с добавлением меда и корицы. Этот аювердический напиток помогает расслабиться и способствует более крепкому и размеренному сну.
В Instagram многие блогеры предлагают рецепты "лунного молока" с добавлением порошка матча, куркумы или розовых лепестков. А лондонские велнес-адепты разработали собственные рецепты с добавлением экстрактов лаванды и розы.
Итак, ловите базовый рецепт этого согревающего и успокаивающего напитка:
250 мл молока OkMILK разогрейте в небольшой кастрюльке, добавьте 1/2 чайную ложку молотой корицы, 1/2 чайной ложки молотого кардамона, 1/4 чайной ложки имбиря, пару гвоздичек и щепотку свежемолотого черного перца. Тщательно размешайте.
Держать молоко на слабом огне около 5 минут.
Снять с огня, добавить мед и дать настояться несколько минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Традиционное "лунное молоко" - это теплое коровье молоко с добавлением меда и корицы. Этот аювердический напиток помогает расслабиться и способствует более крепкому и размеренному сну.
В Instagram многие блогеры предлагают рецепты "лунного молока" с добавлением порошка матча, куркумы или розовых лепестков. А лондонские велнес-адепты разработали собственные рецепты с добавлением экстрактов лаванды и розы.
Итак, ловите базовый рецепт этого согревающего и успокаивающего напитка:
250 мл молока OkMILK разогрейте в небольшой кастрюльке, добавьте 1/2 чайную ложку молотой корицы, 1/2 чайной ложки молотого кардамона, 1/4 чайной ложки имбиря, пару гвоздичек и щепотку свежемолотого черного перца. Тщательно размешайте.
Держать молоко на слабом огне около 5 минут.
Снять с огня, добавить мед и дать настояться несколько минут.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
10 мин
1
Вам понадобятся:
молоко OkMilk 250 мл. , молотая корица 1/2 ч.л. , молотый кардомон 1/2 ч.л. , имбирь 1/4 ч.л. , гвоздика 2 шт. свежемолотой черный перец щепотка